寝る前のストレッチとヨガは、わたしの生活を豊かにしてくれます。 大学生のときには、ヨガの授業を取っていたこともありました。たまにめんどくさいと思うこともあるので、毎日ではなく、定期的にひとりでヨガをしています。と言っても、1時間とかはやりま…
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